Wie man als Sportmuffel da raus kommtMorgens bis zum letzten Drücker schlafen, nach der Arbeit lieber entspannt auf die Couch und am Wochenende gibt es auch viiiiiel wichtigere Dinge zu erledigen. Da könnte fast die Ausrede zu tragen kommen, dass man einfach keine Zeit hat. Weiterlesen
Was steckt hinter dem Konzept des Wald-Badens, warum ich es ganz großartig finde und warum du sofort los solltest.
Waldspaziergänge als Gesundheitsmaßnahme.
Die wohl häufigste Ausrede die ich höre wenn es um Sport geht ist „keine Zeit“. Warum schaffen es einige trotz vollem Kalender fit zu bleiben und andere bleiben auf der Strecke obwohl es Zeitfenster gäbe. Was ist dran an diesem Vorwand? Und wie kannst du trotz mangelnder Zeit fit werden?
Lass mich meine Gedanken dazu mit dir teilen und dir so neue Impulse geben. Weiterlesen
