Vollwertkost klingt erstmal langweilig und eingestaubt, aber wenn ich dir nur einen Ernährungsratschlag für mehr Gesundheit geben könnte, dann wäre es, das du mehr vollwertige Pflanzenkost zu dir nehmen solltest.
Warum und wie du dies einfach umsetzen kannst, darum geht es in diesem Beitrag. Weiterlesen
Superfood –Seit Monaten ist die Presse voll mit Superfood von Nah und Fern. Da werden Versprechen gemacht und vielleicht fragst du dich: Brauche ich das? Sind diese Superfoods den hohen Preis wert? Und welches ist DAS Superfood welches in keinem Haushalt fehlen darf. Weiterlesen
Die beste Diät ist eine IndividuelleDie beste Diät für dich kann von meiner abweichen. Und das muss sie auch, denn wir sind unterschiedlich. Vielleicht in äußerlichen Merkmalen, in unseren Umständen und Lebensweisen. Was für den einen funktioniert, muss beim anderen nicht zum gleichen Ergebnis führen. Dennoch gibt es ein paar Basics die für alle Menschen gelten. Und woran du erkennen kannst, ob eine Ernährungsform gesund ist und für dich passen kann, dazu werde ich dir in diesem Beitrag ein paar Tipps geben. Weiterlesen
