Ich werde manchmal gefragt welches Ziel die Ernährungsempfehlung der DGE verfolgt. Die DGE erstellt Empfehlungen für die gesunde Ernährung der Bevölkerung, unter anderem hat sie seit langem die „10 Regeln für eine vollwertige Ernährung“ in ihrem Programm.

Ich möchte dir heute erklären, was diese zehn Regeln bedeuten und wie du sie leicht umsetzen kannst. Weiterlesen →