Diät Rückschläge

Diät RückschlägeWie macht man danach weiter?

Die Motivation war hoch, die ersten Tage oder Wochen liefen gut und die ersten Erfolge stellten sich ein. Und dann dieser eine Moment – zack, waren da wieder die alten Gewohnheiten. Oder auch nur ein einmaliger, aber größerer Ausrutscher.

Egal ob es nur für einen kurzen Zeitraum oder mehrere Tage ist, sobald sich das schlechte Gewissen einstellt und du wieder zurück auf den Pfad zu deinem Wunschgewicht willst, solltest du die folgenden Punkte beachten. Weiterlesen

Facebooktwitterpinterestmail

Die richtige Ernährung finden

So einfach ist das manchmal gar nicht.

Wenn du nach Informationen zu Ernährungsfragen Ausschau hältst, kommt dir erstmal eine riesige Menge an Meldungen entgegen. Zu Diäten und Gesundheit spucken Suchmaschinen Millionen von Treffern aus. Und als wäre das nicht schon unübersichtlich genug, widersprechen sich die Beiträge zum Teil gewaltig.

Ich will dir hier nicht meine einzig wahre Lösung verkaufen, das halte ich für unseriös und jeder der vor dir so etwas behauptet, sollte deine Skepsis hervorrufen. Weiterlesen

Facebooktwitterpinterestmail