Die guten Vorsätze für 2019 stehen schon in den Startlöchern. Welche hast du getroffen?
Wenn abnehmen, fitter und gesünder werden, zu deinen Zielen gehört, dann lies bitte diesen Beitrag.
Er soll dir helfen, dich im Diät- und Fitness- Dschungel zurechtzufinden. Doch vor allem möchte ich dich vor unseriösen Anbietern und Abzocke bewahren. Und davor Fehler zu begehen, die mehr als deinem Geldbeutel schaden.
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Kaum etwas haben die Geschlechter so gemeinsam, wie der unliebsame Umgang mit dem eigenen Bauch. Selbst wer nicht dem Sixpack nacheifert, will einen möglichst flachen Bauch.
Und es scheint auch richtig so zu sein, denn wer hat nicht schon vom bösen Bauchfett gehört? Ist es nicht nur unsere Ästhetik die leidet, sondern auch unsere Gesundheit? Weiterlesen
Immer wieder lesen und hören wir in den Nachrichten, etwas wie „die Deutschen werden immer dicker“ (das Land lässt sich dabei fast beliebig ersetzen), „die Zahl der Übergewichtigen steigt“, [..]. Da stellt sich doch die Frage, Warum?
Dabei scheinen sich (vermeintliche) Experten und Forscher nicht einig, welcher Nahrungsbestandteil der große Übeltäter ist. Die Lager der Fettgegner und Zuckerkritiker scheinen verhärtet. Wer wem, was vorwirft und wie viel da dran sein kann, beschreibe ich hier: Fett oder Zucker.
Was macht uns denn dicker als wir eigentlich wollen? Weiterlesen
