Wie du mit Kalorien zählen abnimmst

Und was du dabei beachten musst

Kalorien zählen kann beim Abnehmen helfen. Doch wie funktioniert das ganze Zählen? Welche Werte sind wichtig? Und was macht man mit alle den Zahlen in einer Nährwerttabellen?

Nachdem es letzte Woche also um die Frage ging, warum Kalorien zählen beim abnehmen hilft, geht es nun ans Eingemachte. Was musst du beim Kalorien zählen beachten und wie gehst du dabei am Besten vor. Weiterlesen

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