Portionskontolle

Welche Portionen gehören auf deinen Tisch?

Ein Problem, dass sicher jeder beim Abnehmen kennt. Man möchte auf nichts verzichten und doch sollen Kalorien eingespart werden. Wie viel soll also auf den Teller? Woher weißt du wie viel zu viel ist?

Da gibt es ein paar Tipps die du sofort anwenden kannst. Weiterlesen

Facebooktwitterpinterestmail

Unser Verhältnis zum Essen

Wir lieben oder hassen es. Können kaum widerstehen oder ekeln uns schon beim Gedanken daran. Essen ist mehr als nur reine Aufnahme von Energie und Baustoffen.

Und es regt mehr als nur unsere Geschmacksnerven an.

Von Kindertagen an prägen uns Erlebnisse, Eindrücke und Worte rund um unsere Speisen. Was eigentlich so einfach sein könnte – essen und schmecken – machen wir zu einer Wissenschaft. Belegen es mit (manch unsinnigen) Regeln und vergessen dabei manchmal das Wichtigste: Genießen. Weiterlesen

Facebooktwitterpinterestmail