Gesund verpackt

gesund verpacktVor einigen Monaten schrieb ich bereits über „Light-Produkte und Co„. Doch immer wieder erhalte ich Fragen zu Angaben auf Lebensmittel-Verpackungen, die Produkte gesund klingen lassen. Deshalb heute eine Ergänzung zum oben genannten Artikel und meinem Beitrag zu „Was die Verpackung verrät„.

Heute geht es um die Top 3 Angaben, die ein Produkt besonders gesund wirken lassen und was du über diese Angaben wissen solltest, wenn dir deine Gesundheit tatsächlich am Herzen liegt. Weiterlesen

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Wie du Kontrolle über deine Diät behältst

Bei einer Ernährungsumstellung, wie auch jeder Diät, ist die Kontrolle über das was über unsere Lippen kommt, ein wichtiger Punkt.

Wie setzen uns Ziele, machen einen Plan und sind voller Motivation unserem Wunsch näher zu kommen. Dann gilt es „nur“ noch sich auch daran zu halten. Beim Abnehmen ist das nicht anders. Doch egal wie realistisch unser Ziel, wie ausgeklügelt unser Ernährungsplan, immer wieder werden wir im Alltag mit Situationen konfrontiert, die unsere Zielstrebigkeit ins straucheln bringen.

Doch du bist diesen Momenten nicht schutzlos ausgeliefert. Heute ein paar Tipps, wie du dem Gegenwind standhalten kannst und deine Entscheidung kontrollierter umsetzt. Weiterlesen

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