Wie du mit Kalorien zählen abnimmst

Und was du dabei beachten musst

Kalorien zählen kann beim Abnehmen helfen. Doch wie funktioniert das ganze Zählen? Welche Werte sind wichtig? Und was macht man mit alle den Zahlen in einer Nährwerttabellen?

Nachdem es letzte Woche also um die Frage ging, warum Kalorien zählen beim abnehmen hilft, geht es nun ans Eingemachte. Was musst du beim Kalorien zählen beachten und wie gehst du dabei am Besten vor. Weiterlesen

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Kalorien zählen – ja oder nein?

Einige Abnehm-Programme basieren auf striktem zählen von Kalorien. Doch wie sinnvoll ist es seine Nahrungsaufnahme exakt durchzurechnen?

In dieser Blog-Serie geht es darum, was das Zählen bringt, wann es sinnvoll sein kann und wann du die Finger davonlassen solltest. Und natürlich werden Tipps und Tricks, die dir das Abnehmen leichter machen, nicht fehlen.

Auf gehts zu Part Nr.1:

Warum Kalorienzählen beim Abnehmen hilft

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