*Blogpause*

Ich mache eine kleine Blog-Pause.

Für Fragen und Unterstützung erreichst du mich natürlich weiterhin. Und du findest hier natürlich schon eine ganze Menge an Beiträgen, scrolle einfach etwas weiter oder nutze die Suche. Auch wenn dir ein Thema noch fehlt, freue ich mich über eine Nachricht.

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Smoothies

Gesundheit zum trinken?

Smoothies gibt es mittlerweile fast überall fertig zu kaufen. Dazu all die Smoothie-Mixes und Pülverchen, die das Mischen zu Hause noch einfacher machen sollen. Beworben werden alle mit Gesundheitsversprechen, der extra Portion Vitamine und den krankheits- und alters-bekämpfenden sekundären Pflanzenstoffe. Und dazu sollen Smoothies der Weg zu einer schlanken Linie sein.

Was ist dran an den pürierten Drinks? Weiterlesen

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Fett zu Muskeln

Lassen sich die Kilos einfach umwandeln?

Der Speck soll runter, doch ein paar formende Muskeln wären nicht zu verachten? Geht das gleichzeitig oder geht immer nur eins von beidem – Fettabbau oder Muskelaufbau?

Wenn du eine Diät zusammen mit einem Sportprogramm startest, dann kann es den Anschein haben, dass das Fett sich in Muskeln verwandelt. Doch ist das überhaupt möglich? Weiterlesen

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