Fitness-Mythen

Fitness-MythenJetzt wird (weiter) aufgeräumt!

Wir wollen schnelle Ergebnisse. Und die möglichst ohne Aufwand. Da kommen uns Tipps immer wieder gelegen. Doch nicht jeder wohl gemeinte Ratschlag hilft bei der Zielerreichung.

Letze Woche haben wir Ernährungs-Mythen betrachtet. Heute geht es weiter mit den vermeintlichen Ratschlägen rund um Bewegung und Fitness Weiterlesen

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Ernährungs-Mythen

Ernährungs-MythenJetzt wird aufgeräumt!

Wir wollen schnelle Ergebnisse. Und die möglichst ohne Aufwand. Da kommen uns Tipps immer wieder gelegen. Doch nicht jeder wohl gemeinte Ratschlag hilft bei der Zielerreichung.

Heute schauen wir uns mal an, welche Ernährungs-Tipps du vergessen und zukünftig ignorieren kannst. Weiterlesen

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Über Genuss – Essen mit Körper und Gefühl

GenussDer Genuss ist die Empfindung von Annehmlichkeiten. Beim Essen denken wir an Gaumen-Freuden, Aroma-Explosionen und Zungen-Schmeichlern.

Was du und ich als Genuss empfinden kann zwar unterschiedlich sein, aber es gibt ein paar Eigenschaften die das Genießen verbinden.

Eigentlich leben wir im Schlaraffenland. Warum fällt uns Genuss dennoch manchmal so schwer? Weiterlesen

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